Le vacanze sono purtroppo un ricordo per molti di noi, periodo in cui ci siamo rilassati e concessi deliziose cene ed aperitivi con gli amici.
Ora ci accingiamo a tornare alla vita di tutti i giorni con la bilancia che segna qualche chilo in più che fatica ad andare via.
Per prima cosa è consigliato disintossicare l’organismo dalle tossine accumulate durante il periodo estivo, evitando il caffè, l’alcol e le bibite gassate.
Fondamentale è bere tanta acqua, riducendo al minimo il consumo di sale e oli da condimento.
Non tutti sanno che questa pianta è ideale per depurarsi e contrastare le smagliature
Si tratta della centella asiatica, una pianta erbacea perenne che cresce in luoghi ombrosi e umidi, solitamente lungo i corsi d’acqua.
Le foglie di questa pianta contengono dei principi attivi che migliorano la circolazione venosa e che stimolano il metabolismo.
La sua proprietà principale è proprio quella di favorire la circolazione sanguigna, proteggendo le pareti dei vasi sanguigni e contribuendo a mantenerli elastici.
Molti la assumono sotto forma di tintura madre, specialmente in estate per favorire la perdita di liquidi senza farci perdere energia.
La centella asiatica è un buon complemento depurativo per le diete finalizzate alla perdita di peso, essendo un diuretico naturale che contrasta la ritenzione idrica.
Applicata sulla pelle è utile pure per il trattamento di eventuali cicatrici, anche quando si tratta di smagliature che spesso sono correlate alla gravidanza.
È ottima sotto forma di tisana e le sue foglie sono facilmente acquistabili in erboristeria o in farmacia.
Per prepararci una tisana, versiamo circa due cucchiai di centella asiatica in mezzo litro di acqua bollente e lasciamo riposare il tutto per qualche minuto.
Procediamo poi filtrando il liquido, per rimuovere i residui lasciati dalla pianta e beviamola ancora calda per ottenere maggiori risultati.
È consigliato berne circa tre tazze al giorno, preferibilmente poco prima dei pasti principali del giorno così da potenziare i suoi effetti diuretici.
Inoltre, dovremo integrare questa tisana con tanta acqua, bevendone un litro e mezzo o due ogni giorno.
Non tutti sanno che questa pianta è ideale per depurarsi e contrastare le smagliature permettendoci appunto di tornare in forma dopo le vacanze.
L’alternativa in compresse
Esiste anche la formulazione in compresse, ma in questo caso è bene che a prescriverla sia direttamente il medico di base o uno specialista.
Sarà proprio lui ad indicarci le modalità per assumerla e per quanto tempo portare avanti il trattamento.
Approfondimento
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