Quando entriamo oggi in un supermercato o iper e ci dirigiamo nella corsia bevande, troviamo letteralmente centinaia di succhi di ogni genere, prezzo, colore e variante. Con lo zucchero, senza, vegano e light, senza coloranti e dolcificanti. Una scelta talmente vasta da lasciarci intontiti davanti agli scaffali. Con tanto di ghigno dei commessi a cui facciamo da cavie. Ma la nostra redazione e il suo “team benessere” vi propongono qualcosa di veramente diverso da fare in casa. Ecco l’idea dell’estate, i centrifugati per dissetarsi e migliorare la salute, buoni e nutrienti. Ve ne proponiamo 5, ripartiti per obiettivo. Vediamo quali.
Per darci energia
Stress, caldo, afa e giornate intense ci mettono all’angolo? Ecco il centrifugato che fa per noi:
- Mele
- Banane
- Zenzero
Prendetelo alla mattina a colazione o prima dell’attività sportiva e ne sentirete il beneficio!
In pausa pranzo
Questo centrifugato è dedicato specialmente alle nostre lettrici, sempre attente alla bilancia. Preparatelo la sera prima e portatelo al lavoro per la pausa di mezza mattina o a pranzo:
- Papaia
- Avocado
- Succo di pompelmo
Energia, forza, resistenza, ma anche un pieno di vitamine e antiossidanti!
Sempre dedicato alle quote rosa
Ecco l’idea dell’estate, i centrifugati per dissetarsi e migliorare la salute con l’obiettivo di vincere la sfida con la bilancia:
- Cetrioli
- Spinaci
- Sedano
- Mela verde
Ideale per la pausa pranzo o per una cena sostitutiva e brucia calorie!
Il centrifugato “detox”
Siamo reduci da un pranzo di lavoro? Da un paio di pasti in cui abbiamo sgarrato alla linea? Ecco che la nostra redazione vi propone il centrifugato “detox”:
- Carote
- Mele
- Finocchio
- Sedano
- Ananas
Chiudiamo con un pensiero alla nostra pelle, sempre esposta agli agenti atmosferici e allo smog:
- Carote
- Pomodori
- Limoni
Un mix perfetto per ricostituire ed elasticizzare il tessuto cellulare epidermico e contrastare le odiate e odiose rughe!
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