Come sappiamo, le malattie cardiovascolari sono la causa principale di mortalità per chi soffre di diabete.
Il diabete è una delle malattie più complicate da studiare ed ancora oggi risulta difficile capirne le cause.
La presenza del diabete o dell’ipertensione comporta un rischio elevato di sviluppare ictus, scompensi cardiaci e infarti.
Pochi sanno che questa bevanda è molto utile per abbassare glicemia e colesterolo cattivo
Stiamo parlando dello yogurt probiotico che spesso assumiamo quotidianamente. Esso è ricco di calcio, vitamina D, potassio e proteine.
Secondo alcune ricerche, alcuni tipi di yogurt ci potrebbero aiutare a contrastare il diabete perché sono in grado di tenere sotto controllo la glicemia.
È stato condotto uno studio che ha esaminato gli effetti di questo yogurt nelle persone soggette a diabete di tipo 2.
Durante l’esperimento alcuni pazienti hanno assunto lo yogurt probiotico per 8 settimane ogni giorno, alcuni yogurt e zucca, e infine altri solo zucca.
In conclusione, chi ha assunto yogurt o yogurt e zucca ha mostrato una notevole riduzione della pressione sanguigna.
Inoltre, dagli esami del sangue è stata riscontrata anche una significativa riduzione dei livelli di glucosio e dei livelli di colesterolo cattivo.
Per questa ragione i ricercatori hanno, infine, dichiarato che consumare yogurt probiotico potrebbe essere d’aiuto per chi soffre di diabete.
La ricerca ci indica che i probiotici che contiene lo yogurt possono favorire la riduzione dell’infiammazione.
Chi si trova ad affrontare il diabete di tipo 2 generalmente ha nel corpo delle infiammazioni diffuse che possono portare ad ulteriori malattie.
Si raccomanda lo yogurt come parte di una dieta sana ed equilibrata anche per chi soffre di diabete ma è fondamentale scegliere il tipo giusto.
È importante fare attenzione alle sostanze nutritive in essi presenti poiché alcuni yogurt contengono zuccheri aggiunti.
Bisogna sempre controllare attentamente le etichette perché la quantità di zucchero varia a seconda delle marche.
Pochi sanno che questa bevanda è molto utile per abbassare glicemia e colesterolo cattivo, è sempre bene condividere informazioni di questo genere.
Ulteriori informazioni
Gli effetti dei probiotici, inoltre, favoriscono la prevenzione di squilibri della flora intestinale e potenziano il nostro sistema immunitario.
La loro assunzione aiuta le funzioni gastrointestinali, limitando gonfiore e dolori particolarmente fastidiosi legati alla sindrome del colon irritabile.
È fondamentale avere un regime alimentare sano ed equilibrato, riducendo il sale e favorendo il consumo di verdure e frutta.
Approfondimento
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