Non fai esercizio fisico? Guarda cosa succede al tuo corpo, rimarrai sconvolto. Dopo aver letto questo articolo correrete subito a iscrivervi in palestra. Oppure inizierete a correre la mattina o per i più pigri a fare allenamento in casa. Si sta parlando della nostra salute, e bisogna assolutamente prendersene cura. L’importante è muoversi e fare attività fisica.
Non fai esercizio fisico? Guarda cosa succede al tuo corpo, rimarrai sconvolto
I benefici del fare esercizio fisico oramai sono molto noti e dopo avremo comunque il piacere di rinfrescarvi un po’ la mente nel caso in cui alcuni vi dovessero essere sfuggiti. Ma ora concentriamoci invece su cosa succede al nostro corpo quando non ne facciamo. Se non si fa nessun esercizio fisico il nostro corpo tenderà a impigrirsi e si avrà sempre meno energia, e ovviamente nessun muscolo sul corpo. Tutto questo è dovuto al fatto che avrai una scarsa circolazione sanguigna.
Diventerai zucchero dipendente. Da qualche parte il nostro corpo l’energia deve pur prenderla e quindi aumenta la richiesta di zucchero. Avendo consumato meno energia durante il giorno questo potrebbe causa del sonno irregolare. Stare fermi inoltre potrebbe creare una scarsa attività cerebrale. Questa è causata dalla poca ossigenazione data dallo stare fermi. Infine avrete un viso più bello e giovane perché fare esercizio fisico aumenta il ricircolo delle cellule di tutto il corpo e quindi avrete una pelle liscia e sana.
Perché tenersi in esercizio
Una rinfrescata brevemente alla vostra memoria vogliamo darla. Quindi ecco qualche motivo per cui dovreste fare esercizio fisico. Oltre ad avere una pelle più liscia e sana, fare movimento fa bene al cuore e alla circolazione sanguigna. Fare sport significa sudare e tramite il sudore il nostro corpo riesce ad espellere delle sostanze nocive, oltre a fare bene internamente fa bene anche esternamente. Chi non vorrebbe un fisico perfetto?
