L’arrivo della primavera, per chi soffre di allergie segna l’inizio di un periodo in cui starnuti e occhi arrossati diventano all’ordine del giorno.
Può diventare faticosa anche una semplice passeggiata all’aria aperta.
Le allergie più comuni sono quelle a pollini e piante erbacee.
Gli antistaminici prescritti dal medico di competenza sono sempre fondamentali.
Però in pochi sanno che si può prevenire l’allergia primaverile con efficaci rimedi naturali.
Infatti esistono alcuni alimenti che sono considerati veri antistaminici naturali.
Tra questi troviamo gli alimenti ricchi di omega 3 che hanno proprietà antinfiammatorie.
In pochi sanno che si può prevenire l’allergia primaverile con efficaci rimedi naturali
Il ribes nigrum è ricco di vitamina C e quindi rafforza il sistema immunitario.
Tra gli più ricchi di vitamina C troviamo certamente arance, peperoni, carote, broccoli e banane.
L’aceto di mele è molto efficace contro le allergie della stagione. Ne bastano due soli bicchieri diluiti in acqua per avere risultati.
Il rooibos, che è semplicemente il thè rosso d’Africa, è ricco di sostanze antinfiammatorie e antiossidanti. E appunto per questo è utile a contrastare le allergie.
Anche bere una camomilla al giorno con l’aggiunta di un po’ di miele può servirci allo scopo.
Quest’ultima è ottima anche quando è utilizzata per fare degli impacchi per gli occhi arrossati.
A tal fine, prepariamo mezzo litro d’acqua con tre gocce di olio essenziale di camomilla.
Bagnamo dei dischetti di cotone e poniamoli sulle palpebre per circa dieci minuti.
Inoltre anche zenzero, basilico, l’alga spirulina, l’aglio, la radice di liquirizia e il ginkgo biloba sono erbe aromatiche e piante officinali utili allo scopo.
Cerchiamo, poi, di evitare cibi ricchi di istamina, come vino rosso, pomodori, birra ed estratto di lievito.
Consigliamo di prediligere un corretto stile di vita che può indubbiamente aiutarci anche in questo caso.
Infatti svolgere attività fisica quotidianamente, non fumare e non esporsi a caldo eccessivo o stress produrranno importanti benefici.
Come dicevamo, in pochi sanno che si può prevenire l’allergia primaverile con efficaci rimedi naturali, ma possono davvero darci una mano!
