Il pediluvio è un trattamento idroterapico, utile a migliorare l’aspetto e la salute dei propri piedi. I piedi sono la base sulla quale poggia tutto il peso del corpo, per questo motivo spesso si affaticano e si gonfiano. Questa pratica, aiuta a sfoggiare piedi privi di antiestetiche screpolature ed è un’efficace coccola per il nostro sistema nervoso.
Ecco qui una guida ai passaggi fondamentali per un perfetto pediluvio, che dona benessere e relax.
Cosa occorre per un pediluvio:
- bacinella;
- acqua tiepida;
- a scelta in base alle proprie esigenze bicarbonato, amido di riso, aloe, tè o infusi naturali;
- oli essenziali a scelta;
- asciugamano.
Quando fare un pediluvio:
- prima di andare a dormire;
- dopo aver fatto sport;
- se si ha calli o i talloni screpolati;
- oppure se si ha l’occhio di pernice;
- se si ha geloni ai piedi;
- unghie incarnite;
- in caso di gonfiore alle gambe;
- per alleviare i dolori mestruali;
- oppure per avere piedi perfetti in estate con i sandali;
- per alleviare i dolori delle articolazioni;
- cattivo odore dei piedi;
- unghie incarnite.
Ecco qui una guida ai passaggi fondamentali per un perfetto pediluvio, che dona benessere e relax. I passaggi sono essenzialmente 3.
Fase di ammollo
Preparare acqua calda e aggiungere gli ingredienti naturali, scelti in base alle proprie esigenze.
Immergere i piedi per un tempo che varia dai 15 ai 25 minuti, in base alla tipologia di pelle;
Fase scrubs
Una volta che la pelle si è ammorbidita grazie all’acqua calda, si può procedere alla rimozione della pelle morta.
Eseguire un scrubs con due cucchiai di zucchero e olio d’oliva.
Una volta miscelato il composto, massaggiare le parti interessate dalla pelle morta. Solitamente le parti del piede più colpite sono i talloni, la pianta e le cuticole;
Risciacquare e idratare i piedi
Dopo aver lavato i piedi e aver rimosso tutte le tracce del composto che è servito per lo scrubs, idratare i piedi.
Per l’idratazione post pediluvio, sono indicati il gel di aloe o il burro di karitè.
