Abbiamo recentemente visto come la scienza ci consigli di non esagerare con l’assunzione di alcune bevande già pronte. Purtroppo, la nostra società moderna e piena di agi ci consegna quotidianamente una scelta veramente ampia di prodotti da consumare. Ma non tutti fanno bene, anzi alcuni se utilizzati in eccesso diventano dei veri e propri rischi per la salute. Ecco allora che utilizzando un po’ di fantasia, possiamo creare delle bevande semplici, economiche e molto salutari. È geniale come 1 semplice bicchiere d’acqua unito a questi frutti rinforzi cuore e cervello. Veloce, economico e particolarmente delicato, anche da offrire ai nostri ospiti.
Acque detox o rigeneranti
Qualcuno le chiama acque detox, qualcun altro, acque rigeneranti, altri ancora semplicemente acque aromatizzate. Sta di fatto che prendere una semplicissima brocca, riempirla d’acqua e mettere dentro della frutta fresca, magari con un po’ di limone o qualche spezia è una vera bomba di salute. Sono infatti tantissime le azioni benefiche che possiamo avere da una semplice acqua aromatizzata con la frutta:
- combattere la sete in modo naturale;
- mantenere il fisico idratato;
- disintossicare fegato e reni:
- eliminare grassi e tossine;
- elevare anticorpi e difese immunitarie;
- migliorare la circolazione del sangue.
È geniale come 1 semplice bicchiere d’acqua unito a questi frutti rinforzi cuore e cervello
Sono alla fine davvero tantissime le possibilità di creare delle acque di questo tipo, con la frutta e la verdura, ma anche con le piante aromatiche e le spezie. Anche e solo per sgonfiare la pancia e sentire senso di benessere. Ma entrando nello specifico di un’acqua detox che faccia benissimo al nostro cuore e al nostro cervello, ecco quella che fa per noi.
Prendiamo alcuni frutti di bosco e lasciamoli in infusione nella nostra brocca d’acqua per un paio d’ore. La ricchezza di vitamine e antiossidanti contenuti nei vari lamponi, mirtilli, ribes e more saranno un vero tocca sana per cuore e cervello. Sappiamo infatti molto bene quanto la scienza medica riconosca ai frutti di bosco l’enorme potenziale di mantenerci giovani, prevenendo le malattie cardiache e cerebrali.
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