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Le tisane stanno conquistando il mondo. Depurative, calmanti, antistress, conciliatrici del sonno… insomma, una fonte di benessere. Il momento perfetto per godersi una calda tisana è sicuramente la sera, dopo…
Non dormire a sufficienza non è da confondere con l’insonnia, che è l’incapacità di addormentarsi e di dormire malgrado l’organismo ne abbia bisogno. Seppur simili e spesso conseguenti l’uno all’altro,…
Il periodo natalizio può essere problematico per chi ha la pelle a tendenza acneica. Infatti, tra le abbuffate di Natale e Capodanno si mangia molto e non sempre in modo…
In una dieta sana non dovrebbero mancare degli alimenti come la frutta e la verdura essenziali per il nostro organismo e preparando dei gustosi smoothies si potranno equilibrare determinate mancanze….
Lo ripetiamo fino all’esaurimento delle forze: non dobbiamo metterci in testa di smaltire i pranzi di Natale in men che non si dica. Andiamo per gradi, riprendiamo a fare delle…