Cos’è la resilienza e come aumentarla
Esistono parole che diventano “di moda”. Da qualche tempo, anche prima del Covid-19, spesso si sentiva parlare di resilienza. Ma cos’è la resilienza. Cos’è la resilienza In momenti di difficoltà…
Sezione Benessere
Come fare palestra in casa senza infortunarsi
L’ errore maggiore che si possa fare in queste lunghe e infinite giornate casalinghe è quello di approcciarsi allo sport o all’ attività fisica senza consultare un esperto. Prima degli…
Aumentare le difese con 10 alimenti: cosa mangiare per stare bene
Come aumentare le difese con 10 alimenti: cosa mangiare per stare bene? Non sono i Magnifici 7 del famoso film western, ma potremmo invece definirli i Magnifici 10 della nutrizione….
Salvare soldi e se stessi con la meditazione quando crolla la Borsa
I mercati crollano e i propri investimenti ne risentono. Salvare soldi e se stessi con la meditazione quando crolla la Borsa è l’unica ricetta per calmarsi e aspettare giorni migliori….
Superare il panico da coronavirus senza spendere soldi
Il Consiglio Nazionale Ordine Psicologi al fianco dei cittadini. Superare il panico da coronavirus senza spendere soldi è possibile grazie all’iniziativa messa in campo dai professionisti di settore. Aiutare i…