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Nella recente Giornata Mondiale del Sonno si è parlato ovviamente anche di insonnia. Sono emersi dati altamente preoccupanti che riguardano i nostri concittadini: 1 italiano su 4 soffrirebbe di insonnia….
L’arrivo della primavera porta con sé gioia, serenità e tanta voglia di uscire fuori dalle mura domestiche. Il clima mite e la luce del sole ci fanno sentire di nuovo…
Come ricorda questo studio che alleghiamo, i legumi sarebbero degli ottimi alleati nella lotta al colesterolo alto. Lenticchie, fagioli, ceci e piselli, solo per citare i più famosi che, grazie…
Il peccato di gola al bar la mattina è il sogno di molti di noi. Ma spesso si pensa di accumulare troppe calorie scegliendo qualcosa di goloso. Si cerca di…
È arrivato quel periodo dell’anno in cui non si sa mai come vestirsi. Le temperature sono ancora troppo altalenanti e non possiamo sfoggiare i nostri abiti svolazzanti. Quindi, vorremmo trovare…