Per chi adotta la corsa per dimagrire, rimettersi in forma e passare alla grande la prova costume quando è meglio correre? Molti in questi giorni si stanno facendo questa domanda…
Molti pensano che sia presto per prepararsi alla prova costume, ma si sa che è meglio partire d’anticipo. Invece che faticare all’ultimo momento, allenarsi un po’ ogni giorno aiuterà a…
Fare esercizio fisico non solo ci aiuta a migliorare la forza fisica, ma anche a staccare dalla routine quotidiana. Gli impegni di ogni giorno possono rendere difficile trovare il tempo…
Quando finalmente arriva il weekend, abbiamo l’opportunità di dedicarci a tutte quelle attività, più o meno piacevoli, che durante la settimana abbiamo dovuto rimandare. Parliamo di pulizie, sì certo, ma…
Prendersi cura di sé significa pensare soprattutto alla salute del proprio corpo. Fare attività fisica non è solo un passatempo, ma un modo per stare bene ed essere in forma….