Abbiamo visto proprio di recente che non solo il tapis roulant concorre a bruciare calorie e mantenere in forma. Il principio primo per avere un bel fisico e dimostrare meno…
Glutei marmorei, addominali scolpiti e braccia toniche non sono sufficienti per apparire in forma. C’è infatti una parte del nostro corpo che inesorabilmente con il passare dell’età e qualche chilo…
Chi entra in palestra lo fa statisticamente per due motivi: dimagrire o sviluppare i muscoli. Gli allenamenti volti al dimagrimento e all’ipertrofia muscolare sono i più richiesti dai clienti ai…
Mantenersi in forma superata una certa età risulta spesso complesso, specialmente per chi deve badare ai tanti impegni della giornata. Inoltre, la costante vita sedentaria porta inevitabilmente ad accumuli di…
Se c’è una cosa da cui siamo ossessionati è il nostro corpo. Passiamo ore ed ore chiusi in palestra, nella speranza di vedere anche un minimo risultato. Se gli uomini…