Durante la giornata, molti di noi certamente si soffermano a leggere notizie di cronaca, spettacolo o lifestyle sui social o su diversi siti. Accade soprattutto in pausa pranzo o magari…
Durante la pandemia milioni di italiani hanno iniziato a praticare sport e attività fisica. Moltissimi si sono iscritti in palestra ma molti altri si allenano in casa. Se sappiamo quali…
Fare attività sportiva è importante per la salute. Essere in forma, però, non vuol dire solo avere il giusto peso. Molte persone, infatti, sia donne che uomini, pur avendo un…
Pochi sanno che è possibile tonificare, e avere un addome piatto senza dover necessariamente perdere tante ore in palestra. Esistono alcuni esercizi di Pilates da eseguire costantemente tutti i giorni…
La bella stagione sta per arrivare e siamo pronti per riporre nell’armadio i maglioni di lana e fare spazio a degli indumenti più leggeri. La prova costume si avvicina e…