Fare sport fa bene, ma non piace a tutti. Purtroppo, anche se è risaputo che eseguire movimento fisico costante faccia bene alla salute, molte persone sono ancora resistenti. Ed è…
Ci sono alcune parti del corpo più difficili di altre da allenare. In questa categoria rientrano a pieno diritto le gambe e le cosce in particolare. Esistono moltissimi esercizi e moltissime schede…
La tendinite al ginocchio consiste in un’infiammazione dei tendini che tengono in contatto l’articolazione tra coscia e gamba. Solitamente si presenta in seguito a sforzi prolungati che hanno messo sotto…
Dopo il relax estivo, gli aperitivi e i pranzi e le cene fuori casa, saranno in tanti a volersi rimettere in forma. Il desiderio è quella di perdere quei chiletti…
Se vogliamo rimanere in forma, l’esercizio fisico è fondamentale. Non importa se siamo uomo o donna o se non abbiamo mai fatto attività fisica in vita nostra. Infatti, abbiamo sempre…