Parlando di esercizio fisico ci siamo sempre concentrati su alcune tipologie di allenamento che potrebbero aiutare il nostro organismo a rimettersi in forma, per dimagrire anche in modo mirato, per…
Con l’arrivo di aprile iniziano a salire le temperature e si comincia a pensare all’estate, alle vacanze e al mare. Ovviamente, quasi tutti cominciano a pensare come farsi trovare preparati…
Può capitare di svegliarsi al mattino con un forte dolore al collo. Oppure dopo una giornata di lavoro davanti al computer sentiamo le spalle e la cervicale molto tese. O…
Volersi mantenere in forma è una cosa, decidere di iniziare a farlo è un’altra. Quando ci si trova di fronte a esercizi lunghi e monotoni ci si può scoraggiare, soprattutto…
Camminare o correre sono sicuramente sane abitudini che contribuiscono a regalare effetti benefici all’organismo, e quindi ideali per chi vuole mantenere uno stile di vita sano senza troppi sacrifici. Camminare…