Prendersi cura del proprio corpo non dovrebbe essere una priorità solo in estate. Il nostro organismo, infatti, è ciò che di più caro abbiamo ed è per questo che dovremmo…
Quando si vuole iniziare un percorso di allenamento che coinvolga l’intero corpo, tocchi ogni muscolo e rassodi ogni zona flaccida, bisogna essere pronti a tante nuove sfide. Innanzitutto, bisogna prepararsi…
Ci stiamo preparando per la prova costume? È vero che siamo ad aprile e manca qualche mese all’estate, ma se vogliamo superarla dobbiamo agire sin da subito. Molti provano vergogna…
È iniziato anche aprile e le vacanze sono sempre più vicine. La bilancia, però, non fa sconti e conferma la sensazione che abbiamo avuto guardando la nostra pancia allo specchio….
La primavera è ormai iniziata e con essa torna anche la voglia di tornare a fare sport. Le ore di luce aumentano, le temperature salgono, e di rimanere in casa…