Primavera è tempo di camminate all’aperto, ma non solo. Si inizia a pensare all’imminente estate e si decide di rimettersi in forma per la famigerata prova costume. Abbiamo già visto…
Il bene supremo per ognuno di noi è la salute e per garantirci una vecchiaia serena dovremmo seguire, fin dalla tenera età, due regole fondamentali. Ovvero, uno stile di vita…
Il clima si sta facendo sempre più mite. Soprattutto nelle ore centrali della giornata, spesso fa proprio caldo. Si comincia quindi a indossare abiti leggeri e a scoprire alcune parti…
Quando ci alleniamo, siamo portati in genere a concentrare la nostra attenzione su una specifica parte del corpo, come i glutei, le gambe, le braccia. Per cui miriamo alla ripetizione…
Siamo in primavera e l’estate ormai si fa sempre più vicina. Iniziamo ad abbandonare cappotti pesanti e abiti ingombranti per far posto a vestiti più leggeri. Svolazzanti o più attillati,…