Per stare bene e in salute, oltre ad una corretta alimentazione ed uno stile di vita sano, sarebbe importante fare sport. A confermarlo sarebbero diversi studi scientifici. Il corpo, per…
La camminata rientrerebbe a pieno titolo nell’elenco delle attività sportive, una bella rivincita per tutti quelli che non vanno in palestra o che non praticano gli sport più convenzionali. Quest’attività,…
Le belle giornate di questo primo mese di primavera ci invogliano a passare sempre più tempo all’aria aperta. L’arrivo imminente dell’estate poi inizia a far seriamente pensare alla famigerata e…
Pancia piatta, glutei sodi e alti e addominali di marmo costituiscono il desiderio di tutti. Nonostante siamo dei sostenitori del curvy e del body positive, è innegabile che il fisico…
Un problema che moltissime donne italiane riscontrano è la difficoltà a perdere peso. Spesso e volentieri seguiamo diete equilibrate ed ipocaloriche e una moderata attività sportiva, ma i risultati non…