Quando ormai è primavera inoltrata, inconsciamente cresce la voglia di perdere peso. Un alleato importante per questa missione, non dimenticando mai la necessità di una dieta sana ed equilibrata, è…
Maggio è alle porte e per moltissime persone è arrivato il momento di intensificare gli allenamenti in vista della prova costume. In questi giorni fervono le ricerche online su esercizi,…
L’estate è ormai alle porte e comincia la corsa frenetica per rimettersi in forma. Durante questi mesi passati abbiamo un po’ esagerato con il cibo e la sedentarietà ha preso…
Il sogno di molti è riuscire ad avere un fisico estremamente proporzionato, privo di grasso eccessivo, tonico e muscoloso al punto giusto. Anche se siamo abbastanza soddisfatti del nostro aspetto…
Le tecniche per dimagrire non riguardano solo e soltanto l’esercizio giusto per il punto del corpo giusto. Chi pensa che basta alzare qualche peso o muovere qualche muscolo, purtroppo sbaglia…