L’estate è alle porte e iniziamo ad avere già l’ansia per la prova costume. Con l’inverno ci siamo lasciati andare all’ozio e a qualche dolce di troppo. Quindi il nostro…
A quanti sarà capitato, a casa, al lavoro o in auto, ad esempio, di sorprendersi in una posizione del tutto inadeguata? Eppure, molte nonne ce lo insegnavano fin da piccoli:…
La primavera induce certamente ad uscire all’aria aperta. Anzi, a rigenerare il nostro corpo dopo i mesi sedentari invernali. Le belle giornate e il fuso orario cambiato ci portano a…
Le gambe sono una “parte cruciale” del corpo delle donne, e sono molti gli esercizi che aiutano a tonificarle e a snellirle. Per indossare un vestitino mozzafiato, oppure un bichini…
Bruciare calorie, perdere la pancetta, dimagrire e rimettersi in forma per l’estate è l’obiettivo di molti. Si può perdere peso e arrivare in tempo alla prova costume anche solamente camminando….