Quando l’età avanza, diventa più difficile dimagrire. Se prima potevamo mangiare molto di più senza rischiare di ingrassare, oggi dobbiamo stare più attenti all’alimentazione. Il cibo, infatti, ci serve anche per…
La vita quotidiana di moltissime persone è fatta di corse senza fine, impegni che si accumulano e scadenze da rispettare. Una situazione che spesso fa aumentare a dismisura lo stress….
L’estate è per molti la stagione più bella dell’anno, anche più bella della primavera. È il momento di andare al mare, il periodo delle ferie e del meritato riposo. Le…
Partendo dal presupposto che tutti dobbiamo piacerci per il fisico che abbiamo, stare bene con se stessi, però, non è facile. Tantissime persone, infatti, non riescono ad accettarsi e si…
Talvolta si pensa che raggiungere ottimi risultati richieda una fatica enorme che il nostro corpo non può sostenere. In realtà, però, servirebbe solo un allenamento costante e metodico, che permetta,…