La bella postura non dovrebbe essere appannaggio soltanto dei più atletici. Tutti noi, anche chi lavora in ufficio e passa tutto il giorno alla scrivania, dovremmo premurarci di mantenere un…
Porsi degli obiettivi è un conto, raggiungerli è un altro. Quando ci imponiamo di perdere qualche chilo di troppo pensiamo puntualmente all’esercizio fisico. In effetti, è un ottimo sistema per…
Sappiamo perfettamente come una corretta postura sia importante per il nostro corpo. I muscoli chiamati a reggere il nostro scheletro dovrebbero lavorare sempre al meglio, per evitarci fastidiosi problemi. Tuttavia,…
Ci sono alcune zone del corpo in cui il grasso tende ad accumularsi più che in altre. Nel nostro caso potrebbero essere i fianchi, i glutei, le braccia o la…
Siamo riusciti a superare la prova costume quest’estate? Chi sì, chi no, alla fine non ha importanza. Tanto siamo belli in ogni caso. Tuttavia, se la nostra intenzione è quella…