La perdita del tono muscolare a una determinata età potrebbe essere inevitabile se adottiamo uno stile di vita sedentario e andiamo incontro a mutamenti ormonali. Dobbiamo lottare per tenerci in…
Premettendo che ciascuno di noi debba essere accettato così com’è, molti non la pensano in questo modo. Se, ogni giorno, apriamo gli occhi con il pensiero di dover dimagrire per…
Sappiamo tutti benissimo che lo stress è una delle principali cause delle patologie di questa era moderna. Mettiamo a dura prova la nostra mente e ciò poi si ripercuote sul…
È noto ormai a tutti quanto l’esercizio fisico sia necessario per favorire il benessere generale del nostro corpo e anche della mente. Questo, però, non significa fare sessioni infinite ed…
La “remise en forme” in vista dell’estate probabilmente è già cominciata e molti di noi sono alle prese con diete e allenamenti per fisici spaziali. Proprio in ambito sportivo, solitamente…