Quando si desidera perdere peso o recuperare un po’ del tono muscolare perso con l’età è inevitabile pensare alla palestra. Per molti è una noia e un dispiacere solo sentirla…
Ogni volta che arriva l’estate, alcune persone non indossano vestiti corti per paura di scoprire le gambe. Lo si fa per vergogna, perché ci si vede le gambe troppo grosse,…
Chi vuole bruciare calorie, perdere peso, dimagrire, tornare in forma e in salute, deve fare dell’attività fisica. Attenzione, non necessariamente si deve andare in palestra per un’ora a faticare come…
Praticare regolarmente attività fisica, lo sappiamo, è uno degli strumenti più importanti per preservare la nostra salute e per prevenire i danni dell’invecchiamento e della vita sedentaria. Tutti sappiamo che…
Prendersi cura di sé è fondamentale per garantirsi un’esistenza serena e il più possibile lontana dai rischi di diverse malattie. Seguire un regime alimentare sano ed equilibrato insieme ad uno…