La palestra è un luogo molto frequentato anche d’estate, nonostante il caldo. Con essa, ecco la piscina con corsi d’acquagym e idrobike. Poi corsa, camminata veloce e anche padel per…
Per molti, le braccia sono una vera e propria fonte di disagio. Infatti, spesso questa zona del corpo si presenta come poco tonica. E in alcuni casi, anche la grandezza…
Per tenersi davvero in forma, camminare tutti i giorni è in pratica il migliore sport che ci sia. Dato che, prima di tutto, camminare permette di bruciare le calorie, il…
Con il caldo e le alte temperature capita spesso a fine giornata, di avere le caviglie e i piedi gonfi. Alle volte sono così pesanti e doloranti che non riusciamo…
Siamo in piena estate e ancora molti corrono ai ripari per avere un fisico asciutto per poter indossare senza imbarazzo un costume 2 pezzi. Sarebbe stupendo non provare più vergogna…