Col tempo i muscoli perdono di elasticità e di tono. Questo fenomeno si verifica in modo particolare in alcune parti del corpo e tra queste ci sono le braccia. La…
Non sono in pochi a essere insoddisfatti del proprio aspetto fisico e guardandosi allo specchio vorrebbero magicamente modificare alcune parti. Non vorremmo più vedere quei fastidiosi inestetismi che ci rendono…
È estate e continuare a fare sport potrebbe risultare più complicato del solito. Infatti, il caldo, che si fa strada già dalle prime ore del mattino, non aiuta. Se, poi, pensiamo…
Praticare dell’attività fisica con regolarità vuol dire scegliere di vivere meglio e in salute. Infatti, il movimento agirebbe sulla nostra mente allontanando stress, ansie e migliorando il sonno. Ma potrebbe…
Se nella vita ci sarà mai capitato di fare i preparatori fisici o, come li chiamano adesso, i personal trainer, ne avremo viste davvero di belle. E, proprio parlando per…