È semplice cominciare a correre se si seguono alcuni consigli utilissimi
È in arrivo la bella stagione e la voglia di tornare in forma e di respirare un po’ d’aria pulita si fanno sentire. Cosa c’è di meglio di una corsetta?…
Sezione Allenamento e Fitness
Grazie a questo incredibile strumento è possibile avere addominali scolpiti con i giusti movimenti e poco sforzo
L’addominale rappresenta un esercizio presente praticamente in qualsiasi serie o allenamento. Eseguirlo correttamente è importante per avere il risultato atteso, ma soprattutto per evitare inutili sforzi e dolori. Spesso infatti…
Dimagrire in modo furbo con l’allenamento femminile che tonifica senza ingrossare i muscoli
In questo periodo dell’anno in molte persone iniziano a praticare sport e a svolgere esercizio fisico in vista della prova costume. Ormai esistono numerosi programmi online e in presenza per…
Chi vuole dimagrire divertendosi immerso nella natura deve provare questo incredibile sport di cui tutti stanno parlando
Con l’avvicinarsi dell’estate in molti sono alla ricerca di uno sport da praticare per ritornare in forma. Come per tutte le questioni della vita anche per quanto riguarda gli sport…
4 incredibili e magnifiche discipline orientali che insegnano l’autodifesa e con cui scaricare lo stress
Con la primavera arriva anche la voglia di provare qualcosa di nuovo, eccitante e cosa c’è di meglio di un nuovo sport? Tra le centinaia di possibilità, saltano all’occhio alcune…