Allenarsi a casa è una comodità. Sicuramente ci risparmia spostamenti e soprattutto del costo dell’abbonamento in palestra. Oggi esistono numerosi corsi e programmi di allenamento online. Di questi si può…
Arriva con l’età ma anche quando mettiamo sù peso. Il doppio mento è una zavorra avvilente per il nostro viso ma possiamo mascherarlo ed eliminarlo con alcuni facili accorgimenti e…
Vi sono molti modi per rimuovere quei fastidiosi chili di troppo e dimagrire in modo sano. La dieta è di sicuro al primo posto. Per avere un corpo perfetto e…
Una gamba tonica e allenata richiede il giusto sforzo e movimenti controllati. Individuare il circuito più adatto alle proprie esigenze e agli obiettivi fissati è sempre molto importante. Ma poiché…
Ogni giorno ci diciamo che dovremmo fare sport o ricominciare un’attività fisica qualsiasi. Sono mesi purtroppo che, anche per i più sportivi e motivati, è sempre più difficile attivarsi. In…