Questo periodo è particolarmente delicato: dopo un anno di chiusura sembra che si muovano i primi passi verso il ritorno alla normalità, per di più con l’avvicinarsi dell’estate. Per molti…
Con la scusa dello smart working apriamo il frigo più del dovuto? Il lockdown ci ha fatto mettere sù qualche chiletto? Nessun problema. Con questi esercizi veloci si può recuperare…
Con l’arrivo del bel tempo, arriva anche il periodo delle lunghe passeggiate in bicicletta. È una sensazione bellissima quella di pedalare sotto il sole e godersi il paesaggio, che in…
Assottigliare il corpo in alcune precise zone è spesso davvero impegnativo. Riuscire a perdere qualche centimetro sulle braccia richiede ad esempio movimenti giusti e calibrati. Il vantaggio è che è…
Saltare la corda è un esercizio fisico troppo spesso sottovalutato. Svolgere quest’attività fisica, produce risultati evidenti se praticato con regolarità, per pochissimi minuti al giorno. Saltare la corda migliora la…