Svolgere attività fisica aiuta non solo a perdere peso, ma anche a mantenere un buono stato di salute. Infatti, lo sport, se svolto regolarmente aiuta a prevenire diverse patologie. Tra…
La pandemia da Covid 19 ha portato con sé dei cambiamenti radicali. Soprattutto nel mondo del fitness. È nata l’esigenza di allenarsi a casa poiché i centri sportivi e le…
Il nostro corpo si abitua molto facilmente ai cambiamenti che possono migliorare o peggiorare la nostra condizione di vita. Dopo mesi di pausa dall’attività fisica, dipesi da diversi fattori come…
In molte desiderano spalle e fianchi della stessa larghezza e un punto vita stretto a delineare la figura. Questa forma fisica richiede un’alimentazione calibrata e un particolare esercizio fisico. Nessuna…
Quando si pensa alla possibilità di diventare vegetariani o vegani, ci sono diversi dubbi che ci impediscono di decidere. Infatti, sono molte le voci che circolano circa i rischi e…