Risveglio dolce al sole con l’allenamento lento che dà una carica positiva alla nostra giornata. Lo stretching è un toccasana a tutte le età ed è un ottimo rimedio contro…
Una volta superata una certa età, iniziamo a notare che il nostro fisico non è più quello di una volta. Vediamo un generale declino delle nostre abilità fisiche, in quanto…
Per vivere in salute bisogna avere una alimentazione bilanciata e stare bene con sé stessi. Allenarsi, inoltre, è uno dei capisaldi del benessere. Pensare solo al corpo, però, sarebbe oltremodo…
L’estate significa caldo e outfit scollato. Le braccia saranno libere di prendere tutto il sole che questa bellissima stagione ci regalerà. Avremo modo di abbronzarci e di goderci i raggi…
L’estate è alle porte, abbiamo poco tempo per rimetterci in forma e perdere quei chili di troppo accumulati durante l’inverno. Partiamo preparando un piano di alimentazione corretta inserendo frutta e…