Sentirsi in forma e sentirsi belle è un diritto e un dovere per ogni donna. Prendersi cura del proprio corpo per essere in salute richiede attenzioni e cure. Ogni parte…
Con la corsa si perdono circa 100 Kcal per chilometro percorso. Ovviamente il valore varia in base al peso e alla velocità sostenuta. Nonostante la corsa sia uno dei modi…
Da oramai parecchio tempo internet e in particolare i social media stanno dettando le ultime mode in voga su ogni tipo di settore. Basta pensare alla popolarità raggiunta dalla ricetta…
L’esercizio fisico e l’allenamento sono fondamentali per il fisico e la mente. Questo è ormai chiaro a tutti, ma il tempo non è un buon alleato. La giornata è piena…
Gli italiani quante volte al giorno respirano? A questa domanda i nostri Esperti di benessere hanno intenzione di rispondere. Ebbene, facciamo mediamente 21 mila volte questo gesto e solo così…