Con la bella stagione e con le giornate che si fanno più lunghe, la voglia di stare all’aria aperta è sempre più forte. Ecco, quindi, che molte persone decidono di…
In questo articolo gli Esperti di ProiezionidiBorsa vogliono proporre una serie di esercizi per chi ha veramente pochi minuti al giorno per allenarsi. Va molto in voga tra chi ha…
Chi ama correre o fare lunghe camminate sa perfettamente che un buon allenamento produce uno stato di benessere generalizzato che coinvolge corpo e mente. Ciò perché l’attività aerobica procura benefici…
Molti allenamenti prevedono l’utilizzo di strumenti che complicano l’esecuzione degli esercizi. Bisogna anche considerare che non tutti possiedono gli attrezzi necessari. Questo non deve scoraggiare chi intende comunque mantenere in…
Un fisico invidiabile non si ottiene in pochi giorni o in poche ore. Ci vuole impegno, sacrificio e costanza. Non bisogna mai improvvisare quando è in gioco il benessere personale….