Non si può scoprire il mondo senza delle buone scarpe. Avere calzature comode, traspiranti e adatte ai percorsi che abbiamo deciso di fare è fondamentale. Che sia un viaggio in…
L’estate sta arrivando. Il meteo è più clemente e si può stare più tempo in giro. Tanto più ora che le misure per il contenimento del Covid 19 si stanno…
Gli esercizi che ci permettono di rimanere in forma sono molteplici. Alcuni ci aiutano a mettere su un po’ di massa muscolare. Altri tipi di allenamento, invece, puntano a smaltire…
Per fortuna le restrizioni dovute al Covid 19 si stanno allentando sempre più. Continuando così, la prossima estate può essere più libera e tranquilla. Anche l’allenamento ne può risentire in…
Sono numerose le ricerche scientifiche che pongono l’attenzione sugli effetti benefici della camminata e dell’attività motoria. A trarne giovamento non è solo il corpo, ma anche la mente. La camminata…