Nel 2019, durante i mondiali di atletica in Qatar, diverse maratonete si sono sentite male. Tra di esse, anche l’italiana Sara Dossena non ha terminato la gara. All’inizio della maratona…
Diverse persone sono insoddisfatte del loro aspetto fisico. Vorrebbero essere più muscolose, formose o eliminare qualche chilo di troppo. Il primo passo è accettarsi e amarsi. Anche le imperfezioni fanno…
Durante questi mesi molte persone hanno riscoperto, o alcune addirittura compreso per la prima volta, quanto sia importante tenersi in movimento. Infatti avendo interrotto molte delle attività che solitamente tutti…
Alcuni di noi sono decisamente mattinieri e appena svegli vanno a correre o in palestra. Altri, invece, resterebbero nel letto ancora per ore. Per fortuna non c’è bisogno di essere…
In quest’ultimo periodo, a causa dei vari lockdown, una delle cose a cui abbiamo più facilmente rinunciato è l’esercizio fisico. Le palestre hanno chiuso e ci sembra di non poter…