C’è un’attività che può essere fatta facilmente da tutti noi e magari molti già la fanno, anche se inconsapevolmente. È facile, naturale, gratuita. Ma soprattutto apporta alla nostra persona dei…
Chi ama la camminata sa bene che questa tipologia di allenamento prevede diverse tipologie e andature. Una camminata non è uguale ad un’altra in termini di consumo energetico e di…
Non tutti amano fare sport. Molti in palestra si annoiano e rifiutano qualsiasi allenamento. Molti, infatti, non ci pensano affatto, perché proprio non rientra nei loro gusti. È un peccato…
Prendere il sole in spiaggia e giocare al mare è molto divertente. Fare il bagno inoltre è davvero rilassante. Altrettanto allettante è vedere la nostra pelle che giorno dopo giorno…
Nella lotta continua al perdere peso lo sport è una fra le soluzioni più efficaci. È il modo migliore per bruciare grassi ed è, inoltre, un toccasana per la nostra…