La prova costume si sta avvicinando sempre di più. Comincia ad arrivare la bella stagione e vogliamo rimetterci un po’ in forma. Un problema comune è quello del grasso che…
Ormai si può fare il countdown per l’inizio della tanta attesa estate. Siamo sicuri di essere pronti per la prova costume? Basta una corretta e sana alimentazione e attività fisica…
Andare in palestra ha tantissimi benefici. Si possono utilizzare tantissimi macchinari di diversi tipi, ognuno adatto ad allenare una parte specifica del corpo. Si può avere un allenatore a disposizione…
La pancia, i fianchi e i glutei sono le parti del corpo più difficili da modellare. Infatti, quando seguiamo una dieta ipocalorica, sono gli ultimi a sgonfiarsi. Ci sono persone…
Gli atleti sanno quanto sia difficile allenarsi ogni giorno, ma nel loro caso non si tratta di divertimento o svago, bensì del loro lavoro. Tra sedute al mattino ed altre…