La corsa, o running, è lo sport più economico che esista e permette di tenersi in forma. Inoltre è una vera e propria valvola di sfogo per chi si cimenta…
Rimettersi in forma specialmente dopo questo lungo anno sedentario non è stato così semplice per tutti. È importante tonificarsi non soltanto per una questione estetica ma anche di salute psicofisica….
Esiste una disciplina che è una vera e propria bussola che fa parte del nostro quotidiano. La propriocezione garantisce la nostra stabilità ed il nostro equilibrio psicofisico. Ci sono una…
Alcune persone a causa della vita un po’ sedentaria soffrono di accumulo d’aria nell’addome. A volte si ha difficoltà a liberarsene e oltre ad un fastidio fisico crea anche molto…
Fare sport e allenarsi si sa, è importante sia per avere un fisico più scolpito, ma soprattutto per rimanere in buona salute. Migliora la circolazione del sangue, combatte la ritenzione…