Certo, le vacanze sono un momento di relax. Ciò non significa, però, che non possiamo continuare a usare il nostro corpo! Possiamo approfittare di alcune delle più belle destinazioni di…
Durante i mesi estivi sospendere l’allenamento in palestra è pratica abbastanza diffusa. Normalmente si procede con allenamenti di tipo differente all’aria aperta come nuoto, corsetta e lunghe passeggiate. Rimedi sani…
In estate è molto più difficile allenare il corpo con costanza. Esiste però uno sport da praticare per tonificare il corpo senza troppi sforzi e che è perfetto contro il…
Quando ci si approccia al mondo del fitness per la prima volta, o si decide di provare un nuovo allenamento, le scelte sono innumerevoli. Esistono moltissime discipline diverse, e diversi…
Abbiamo già visto come riuscire ad allenarsi bene a casa senza dover andare in palestra. Non serve molto, solo un po’ di costanza e buona volontà. Lo yoga ci aiuta,…