Con l’estate e la prova costume stiamo ancora più attenti alla forma fisica. L’allenamento che andiamo a proporre ha proprio l’obiettivo di andare a sviluppare e tonificare i muscoli. Inoltre,…
Non sempre fare molto sforzo fisico comporta anche una notevole perdita di peso. I fattori sono davvero moltissimi ed è possibile che dipendano da problemi di alimentazione, particolari situazioni ormonali…
Finalmente siamo entrati nel pieno dell’estate. Nelle città hanno riaperto le piscine, mentre nelle località di mare è tutto un brulicare di ombrelloni e lettini. E proprio l’acqua, al cloro…
Chi ama mantenersi in forma anche durante i mesi estivi sa che uno dei migliori metodi è quello di camminare o correre sul bagnasciuga. Con il caldo è difficile rinchiudersi…
Ogni persona è diversa, c’è chi preferisce andare in palestra a digiuno e durante la mattinata, per iniziare la giornata carichi di energia. Altri preferiscono la sera, per scaricare lo…