Due consigli per aumentare la massa muscolare femminile senza sforzo
Non sono soltanto gli uomini a volersi tenere in forma con esercizi per aumentare la massa muscolare. Anche per le donne la forza fisica è importante, e dei muscoli sani…
Sezione Allenamento e Fitness
Due esercizi alla portata di tutti per rassodare una delle parti del corpo che invecchia più velocemente
Gli esperti concordano che sono le braccia, insieme al viso, a rivelare inesorabilmente la nostra età. Con il passare del tempo i tessuti che le compongono si rilassano e la…
3 esercizi da fare in acqua per tonificare muscoli ed eliminare grasso addominale
Quale momento migliore di una bella giornata al mare per tenersi in forma sfruttando l’allenamento acquatico. Chi desidera mantenersi in forma approfittando del tempo che trascorre in spiaggia o in…
Non tutti lo sanno ma possiamo eliminare le fastidiosissime smagliature con questi esercizi
Uno dei principali crucci delle donne sono le smagliature, alle volte queste provocano imbarazzo e disagio tanto che alcune donne scelgono di nasconderle. Le zone più colpite di solito sono…
Allenare i pettorali non è mai stato così divertente grazie a questo oggetto inusuale
Praticare lo sport è importante e lo sappiamo bene, grazie all’attività fisica manteniamo il nostro corpo in movimento e potenziamo i nostri muscoli. Non tutti si allenano per avere il…