La passeggiata, insieme alla corsa, è lo sport più praticato in ogni parte del mondo. Ma non solo. È anche un passatempo davvero salutare. Ha un influsso più che positivo…
Corpo tonico e slanciato, ventre piatto, muscolatura ben definita: chi non lo vorrebbe? Ma l’impegno che serve per ottenere questi risultati fa spesso rinunciare le persone a conseguirli. Ma come…
Le giornate sembrano sempre corte quando dobbiamo organizzare le ore da dedicare all’attività fisica. È ormai noto, però, che la sedentarietà non porta buoni risultati e bisogna trovare lo spazio…
Fare attività fisica e impegnarsi al fine di non rimanere sedentari sono obbiettivi che ognuno di noi dovrebbe prefissarsi. I benefici di un esercizio costante, infatti, non sono relegati solamente…
Tenere in allenamento il proprio corpo non solo è utile per avere un bel fisico snello ed in forma, ma lo è anche per la salute. Si è discusso molto…