Esercizi facilissimi per snellire il girovita e rinforzare gli addominali dopo i 50 anni
Spesso con l’avanzare dell’età si iniziano ad accumulare chili di troppo e si perde quella tonicità che si aveva una volta. Il tempo non ci è amico, ma ciò non…
Sezione Allenamento e Fitness
Ecco 3 attività da fare in estate per bruciare velocemente calorie e divertirsi
In estate molte persone per via delle belle giornate hanno più voglia di rimettersi in moto e fare attività fisica. Inoltre, le opzioni sono molte di più rispetto alla classica…
Attenzione a questi 7 pericolosi rischi per chi decide di allenarsi in estate
Gli amanti dello sport non si fermano neanche in estate, periodo in cui è più facile fare esercizi all’aria aperta, visto le belle giornate. La voglia di allenarsi e mantenersi…
Ecco quanto allenarsi alla settimana per essere sempre in salute secondo gli esperti
È un dato di fatto che per stare bene l’attività fisica sia fondamentale, non solo da giovani, ma anche e soprattutto andando avanti con l’età. Lo sport, infatti, mantiene sia…
Per rilassarsi o allenarsi a casa bisogna usare queste pantofole
Ognuno di noi si sente a proprio agio in casa. Ci si può rilassare, si possono invitare amici e parenti. Si può guardare la TV o si può lavorare in…