Ecco perché è importante andare in bici a quest’ora durante l’estate
L’estate è sinonimo di vacanza e riposo, ma anche voglia di mantenere il fisico per chi è già in forma. Oppure voglia di recuperare la linea per chi durante l’inverno…
Sezione Allenamento e Fitness
3 straordinari esercizi da fare in acqua per dimagrire velocemente e tonificare
Mare e piscina non sono utili solo a rilassarsi e a prendersi una pausa dal caldo afoso. L’acqua è perfetta per allenarsi e rende lo sforzo fisico meno pesante, più…
Per glutei sodi e addominali scolpiti ecco lo strumento indispensabile che tutti vogliono
Le due parti del corpo messe in mostra più volentieri da donne e uomini sono rispettivamente glutei e addominali. Sono anche quelle che ci fanno stare più in pensiero, perché…
3 passeggiate diverse per stimolare il cervello e proteggerlo con successo dall’avanzare dell’età
Passeggiare fa decisamente bene e fa ancora meglio se scegliamo determinati percorsi e una certa andatura. Ricordiamo infatti che se ne abbiamo la possibilità per il cuore e i polmoni…
Ecco l’efficace metodo durante l’allenamento e la palestra per non affaticarsi subito
In questo articolo, il team di ProiezionidiBorsa affronterà un argomento che sta a cuore a tutti gli sportivi e alle persone che amano stare in forma. L’attività fisica e un…