Sembra che la pandemia, e i quasi due anni di stop forzato delle attività sportive, abbia sensibilizzato gli italiani su alcuni problemi di salute. Ci riferiamo in particolare al colesterolo…
L’attività fisica è fondamentale. E non si tratta solo di un fattore estetico. Infatti, muoversi e allenarsi è utilissimo anche per proteggere e fortificare la nostra salute. Ma a volte,…
Sappiamo bene che una sana e corretta alimentazione accompagnata da un attività fisica costante ci permette di stare bene e in salute. I benefici di queste abitudini salutari non sono…
Soprattutto in estate ci ritroviamo a fare più attenzione a cosa mangiamo. D’altronde stando spesso al mare a pendere il sole o in piscina a rilassarsi, in tanti desiderano vedersi…
Quante volte ci siamo ripromessi di iniziare ad allenarci e poi, puntualmente, abbiamo rimandato a momenti diversi? Da una parte, l’idea di allenarsi a casa non ci dà la motivazione…