Per combattere il mal di schiena e migliorare la postura ecco cosa fare
Il mal di schiena è quel dolore localizzato su tutta la parte del corpo che inizia dal collo fino ai lombari. Talvolta può diventare così acuto da non permetterci neanche…
Sezione Allenamento e Fitness
Bastano solo 3 esercizi da fare comodamente a casa per dimagrire fianchi e cosce
Per la rubrica di allenamento e fitness di ProiezionidiBorsa, oggi affronteremo l’antiestetico problema delle cosce in cui la cellulite si concentra maggiormente. Come se non bastasse, un’altra problematica che affligge…
Camminando in questo modo otterremo risultati impensabili dopo solo 4 volte
Da qualche anno è nata, grazie all’idea di un allenatore di fama internazionale, la camminata metabolica. Una tecnica adatta a tutti, che non prevede corsa e salti ma che ottiene…
Bastano questi pochi minuti quotidiani per essere più magri, giovanili e in forma
In genere si tende a pensare che passare più attività fisica significhi ottenere maggiori benefici. C’è, per esempio, chi concentra tutta l’attività settimanale in due sessioni molto lunghe, magari di…
Gambe toniche e rassodate garantite se non commettiamo questi banali errori nuotando
Con la bella stagione molti sfruttano mare e piscine per farsi delle sane e lunghe nuotate. Ci si mantiene in forma e al tempo stesso ci si rinfresca. Per ottenere…