La bella stagione offre a tutti l’opportunità di mettersi in movimento per recuperare forma e forza fisica. Specie per chi è avanti negli anni e gli impegni della vita hanno…
È capitato a tutti, prima o poi nella vita, di fare una lunga passeggiata nella natura e successivamente di sentirci subito meglio. Questo effetto non è un caso, infatti, sempre…
Non è sempre vero che per dimagrire e affinare la silhouette ci vogliano mesi ed allenamenti intensivi veramente faticosi. Spesso basta una grande forza di volontà e l’applicazione costante di…
Trovare e raggiungere il peso ideale è un obiettivo che tantissime persone si prefiggono ogni giorno. Non solo per un fattore estetico ma anche perché è uno degli ingredienti principali…
In vacanza al mare abbiamo la possibilità di allenare e tonificare il corpo evitando sudore e fatica. Esistono moltissime tipologie di esercizi che si possono fare in acqua o sulla…