È risaputo da tempo che l’attività fisica fa bene alla salute. In tanti, però, non si rendono conto di quanto questi benefici influenzino non solo il nostro corpo, ma anche…
Snellire e rassodare le cosce è un obiettivo molto diffuso tra i frequentatori delle palestre e non solo. Per farlo, spesso ci affidiamo a vecchi ricordi di allenamenti e protocolli…
Si tratta di un degli organi più complessi e articolati del nostro corpo. Sebbene la scienza mostri i passi da gigante che ha compiuto nei propri studi, molte verità sul…
Tra tutti i dolori che si possono avere, sicuramente, quelli alla schiena sono i più comuni. La sedentarietà è certamente la prima causa. Stare ore su una scrivania per lavorare…
Lo sport ricopre un ruolo fondamentale nella vita delle persone, a prescindere dall’età. Infatti, è importante sin dall’infanzia abituarsi a praticare quotidianamente attività sportiva. Non si tratta solamente di fisico…