Ecco gli straordinari segreti per bruciare 300 calorie in un’ora in spiaggia
Gli effetti positivi del mare sono noti a tutti. Ma non molti sanno che in spiaggia è possibile dimagrire. Ebbene, grazie agli effetti del mare è possibile perdere peso e…
Sezione Allenamento e Fitness
Bastano 10 minuti al giorno di questi esercizi per avere un addome d’acciaio
Il lavoro porta via un sacco di tempo, così come lo studio, la cura della casa o badare ai propri bambini. Ecco, allora, che risulta complesso trovare il giusto tempo…
Bastano 5 minuti di questa divertente attività per tornare in forma senza sforzo
Tutti noi ci teniamo ad avere una forma fisica il più perfetta possibile. Cerchiamo di seguire al meglio una dieta sana, ma a volte ci capita di “sgarrare”. Abbiamo capito…
Qualche consiglio utile per chi vuole iniziare a fare trekking e godere dei suoi innumerevoli benefici
Sono tanti gli italiani che quest’anno hanno riscoperto la natura e il suo fascino. Purtroppo, a causa delle limitazioni della pandemia si poteva fare ben poco. Una bella passeggiata lontano…
Ecco l’accessorio per la corsa comodo e pratico desiderio di ogni sportivo
Tenersi in forma è questione di costanza e buona forza di volontà. Dopo un pranzo abbondante, come in occasione delle feste, o semplicemente come hobby, non c’è niente di meglio…