Ecco quali esercizi fisici semplici fare al ritorno dalle vacanze per rimettersi in forma
Per molti italiani le ferie estive stanno per finire. Il rientro non è mai bello ed è facile che sopraggiunga stress e ansia. Rivedere le foto al mare o in…
Sezione Allenamento e Fitness
Non servono attrezzi con questo velocissimo workout da spiaggia per zero sensi di colpa
Per molti le vacanze sono appena iniziate e la voglia di allenarsi non è tantissima. Sfortunatamente, però, settembre non è così lontano e con il esso il timore di ritrovarsi…
Per combattere la cellulite e avere gambe più snelle bastano questi semplicissimi esercizi
È l’incubo di tutte le donne di ogni età, sia in inverno che in estate. Ma ovviamente in questo periodo le gambe si espongono di più e questo inestetismo è…
Pochi sanno che bastano questi 4 attrezzi per ritrovare in fretta la forma persa
Avere un corpo tonico e in salute richiede il giusto sforzo fisico e la conduzione di una vita regolare e senza eccessi. Sicuramente, tutte queste sono cose fondamentali quando si…
Ecco l’attrezzo da comprare a pochi euro per scolpire gli addominali alti e bassi
Il tormentone di ogni fine estate, dopo le abbuffate di ferragosto, è come tornare in forma. Il tutto viene sintetizzato in un desiderio ancora più preciso: pancia piatta e addome…